〜みちから むすひ〜
肉体の整え方・愛し方、体内感覚の育み方、思考・感情の扱い方 3方向から意識変容をもたらします
プライベートレッスンのお知らせ
プライベートレッスンが始まります。
肉体・体内感覚・思考&感情の各セクションを通り、3方向から「意識変容」を起こすレッスンです。
現在このページでは、<肉体セクション>をご紹介しています。
<肉体セクション>肉体の愛し方・整え方
テーマ
▶︎肉体の感覚を起こす・ひろえる箇所を増やす・脳神経を繋ぐ
▶︎2万回の呼吸を育てる・呼吸で内臓が引き上がる&インナーマッスルが使われる体に変化する
▶︎内側から栄養の満ちる体へ
(裏テーマ)
▶︎エイジングとの共生&解放
▶︎肉体に意識が降りる時間を増やす
▶︎自律神経を整える
内容
◉ボディコンディショニング/ガチガチの体をほぐす・のばす・動かす(主に背骨から)
◉呼吸レッスン/呼吸の仕組みを理解する・長く細く吐く練習
◉食を整える/体内感覚×データの活用で「食を選ぶ」・「栄養が満ちている状態」の体感
<体内感覚セクション>体内感覚の拾い方・育み方
現在アップ中です
〜最新Youtube動画のご紹介〜
"体内感覚をひろおうシリーズ"
【意識変容】「喜び」の在り処(ありか)
を更新しました!
この夏必読の本もご紹介しています。ぜひご覧ください。
⬇︎⬇︎⬇︎(クリックorタップで再生されます)
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