プライベートレッスンが始まります。

肉体・体内感覚・思考＆感情の各セクションを通り、３方向から「意識変容」を起こすレッスンです。

現在このページでは、＜肉体セクション＞をご紹介しています。

テーマ

▶︎肉体の感覚を起こす・ひろえる箇所を増やす・脳神経を繋ぐ

▶︎２万回の呼吸を育てる・呼吸で内臓が引き上がる＆インナーマッスルが使われる体に変化する

▶︎内側から栄養の満ちる体へ

（裏テーマ）

▶︎エイジングとの共生＆解放

▶︎肉体に意識が降りる時間を増やす

▶︎自律神経を整える

内容

◉ボディコンディショニング／ガチガチの体をほぐす・のばす・動かす（主に背骨から）

◉呼吸レッスン／呼吸の仕組みを理解する・長く細く吐く練習

◉食を整える／体内感覚×データの活用で「食を選ぶ」・「栄養が満ちている状態」の体感

現在アップ中です

〜最新Youtube動画のご紹介〜

"体内感覚をひろおうシリーズ"

【意識変容】「喜び」の在り処（ありか）

を更新しました！

この夏必読の本もご紹介しています。ぜひご覧ください。

⬇︎⬇︎⬇︎（クリックorタップで再生されます）